❝L'avantage de l'eau❞ :

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    Vous devriez boire au moins 8 verres d'eau par jour .

L'eau maintient votre peau, la déshydratation provoque la peau ridée et sèche et l'hydratation vous aide à obtenir une peau claire et lisse .
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Boire de l'eau aide beaucoup vos cheveux, elle leur donne une brillance et contribue également à la pousse plus rapide de vos cheveux
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Si vous buvez un verre d'eau froide ca peut vous réveiller beaucoup plus rapidement qu'un starbuck ou un café
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L'eau favorise la perte de poids, réduit la faim, augmente votre métabolisme et ne contient pas de calories .
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L'eau soulage et empêche les maux de tête, les crampes, les entorses et la douleur .

je me sens seule, je me sens abandonné, incomprise dans ce tourbillon infernale qui est ma vie,

 je réfléchie à comment m'en sortir, 

je réfléchi à comment me sentir mieux, 

j'attend désespérément qu'une lumière s'allume dans ma vie,

 qu'une étincelle jaillisse et me remplisse de joie, je l'attend,

 je l'attendrais, je ne c'est combien de temps,

 je ne c'est si je vais survivre à cette attente, 

mais j'essaierais,

 je me battrais, 

jusqu'au bout.

je n'aime pas, je n'aime pas parler avec les gens, je n'aime pas raconter ma vie, ou parler de mes problèmes,

simplement parce que je ne veux pas de leur pitié,

je veux être comme tout le monde, 

'en ai peur, j'ai peur de la réaction des autres si je le dis,

alors je dis rien, 

je garde tout pour moi, 

un jour tout éclatera, mais en attendant,

tout reste au fond bien caché..

tu vois cette personne que tu aime tant et qui se situe à des centaine ou des milliers de kilomètres, tu la haie cette distance qui vous sépare, ces fichus kilomètre que tu voudrais briser, quand cette personne n'es pas bien, tout s'effondre pour toi, tu voudrais juste pouvoir la serrer dans tes bras, lui chuchoter a l'oreille que tu l'aime et que tu es la, t'aimerais juste que cette distance n'existe pas,
il y a des millions de personne près de chez nous, et on s'attache à une personne a des centaine ou des milliers de kilomètre,
tu as besoin de cette personne, et je pense sincèrement que l'amitié virtuelle ou à distance est sans doute l'amitié la plus sincère qui n'a jamais existé, et croyez moi, il arrivera ce jour ou écran ne serra plus que passé, où tu prendra la voiture, le train, n'importe et que tu retrouvera cette personne que tu as tant aime, et tu pourras enfin la serrer dans tes bras et lui chuchoter à l'oreille que tu l'aime et que désormais tu es la.